apakah kepercayaan diri berasal dari keyakinan pada keterampilan atau hasil
Keyakinan pada tenis adalah keyakinan bahwa Anda memiliki keterampilan untuk melakukan pemotretan, tetap keras secara psikologis, memiliki kelincahan yang kuat, serta pengkondisian fisik untuk mencapai tujuan Anda.
Namun, kepercayaan diri adalah area paling khas yang ditentukan pemain tenis sebagai kurang dalam permainan mereka.
Banyak gaya khas dalam permainan mental survei tenis kami adalah kepercayaan diri, secara spesifik persis bagaimana mengembangkan tingkat kepercayaan yang diperlukan untuk mencapai tingkat berikutnya dalam olahraga.
Seorang pemain tenis menyatakan bahwa dia frustrasi dengan kurangnya kepercayaan diri dan juga bagaimana hal itu menahannya dari mencapai potensinya:
“Saya menjadi sangat frustrasi setelah kehilangan. Saya kehilangan kepercayaan diri dan, kemudian, saya menemukan metode saya menjadi kemerosotan. Tepatnya bagaimana saya bisa mendapatkan kembali kepercayaan diri, serta keyakinan pada diri saya sendiri, setelah kekalahan terus -menerus melawan lawan dari kaliber yang sama persis atau yang saya kalahkan di masa lalu? ”
Alih -alih percaya tentang mendapatkan kembali kepercayaan diri, pikirkan tentang bekerja menuju menjaga kepercayaan diri yang Anda miliki. Inilah perbedaan antara mendapatkan kembali kepercayaan diri serta menjaga kepercayaan diri …
Mendapatkan kembali kepercayaan diri menunjukkan bahwa Anda memiliki kepercayaan diri atau Anda tidak memiliki kepercayaan diri. Jenis kepercayaan ini semata -mata didasarkan pada kinerja instan Anda.
Saat Anda menang, Anda percaya diri. Ketika Anda kalah, Anda tidak percaya diri.
Keyakinan berbasis kinerja bermasalah. Karena kesuksesan membutuhkan kepercayaan diri serta Anda telah kehilangan kepercayaan diri karena kalah, menjadi sangat sulit untuk memecahkan siklus kinerja buruk yang percaya diri.
Menjaga kepercayaan diri kurang terpengaruh oleh hasil. Melestarikan kepercayaan diri adalah metode proaktif yang dikembangkan bagi Anda untuk terus mengembangkan kepercayaan diri. Ketika Anda secara proaktif mengembangkan kepercayaan diri, Anda mengambil kewajiban serta mencari metode untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda setiap hari.
Menang atau kalah dapat mempengaruhi kepercayaan diri Anda sampai taraf tertentu namun itu bukan satu -satunya elemen yang membantu Anda menjaga tingkat kepercayaan tertentu.
Tenis yang sangat baik Roger Federer memahami baik persyaratan untuk kepercayaan diri serta bagaimana untuk menjaga kepercayaan tinggi dengan tertinggi serta terendah dalam program karier.
Federer telah mempertahankan kepercayaan diri yang kuat dengan bagian yang jauh lebih baik dari profesinya terlepas dari kerugian serta pintu keluar awal dari turnamen.
Federer: “Saya menemukan bahwa akan selalu ada satu kemungkinan lagi setelah setiap kekalahan, bahkan yang kejam … yang merangkum hidup kita sebagai pemain tenis. Pada satu titik, tidak ada yang berhasil. dan juga tiba -tiba apa pun yang kembali normal. Itu sebabnya Anda seharusnya tidak pernah menempelkan kepala Anda di pasir. ”
Pelajaran yang ditemukan dari Federer adalah bahwa kehilangan kemarin adalah di masa lalu dan masa lalu memiliki sedikit bantalan pada pertandingan berikutnya.
Terkadang Anda menang serta dalam beberapa kasus Anda kalah. Untuk melangkah lebih jauh, dalam beberapa kasus Anda dapat memainkan tenis terbaik Anda serta masih kalah serta beberapa hari Anda dapat memiliki jumlah kesalahan yang tidak biasa dan masih meraih kemenangan.
Bagaimana menjaga kepercayaan diri Anda:
Jika Anda mendasarkan kepercayaan diri Anda hanya pada hasil, Anda tidak akan pernah memiliki kepercayaan yang mantap untuk bermain dengan percaya diri secara konsisten.
Alih -alih berfokus hanya pada kemenangan serta kerugian, fokus pada keterampilan serta bakat yang Anda miliki, seperti kecepatan, kecepatan, antisipasi, taktik, dll., Yang tidak hilang bahkan setelah kehilangan satu set atau kecocokan.
Fokus pada keterampilan yang Anda miliki dalam pertandingan daripada hasil pertandingan terakhir atau resah tentang pertandingan berikutnya. Anda membangun kepercayaan diri dari kepercayaan pada keterampilan Anda, bukan memenangkan/kehilangan persentase.
Pelajari teknik permainan mental tenis yang terbukti untuk melaksanakan terbaik Anda di lapangan!
Apakah Anda (atau pemain Anda) melakukan sebanyak kemampuan Anda dalam kompetisi?
Apakah Anda membawa banyak permainan positif dan terbaik untuk pertandingan?
Saya biasanya mendengar para pemain menggerutu tentang kepatuhan dengan masalah ketika mereka bermain dalam pertandingan …
“Saya menjadi sangat ketat atau tegang sebelum pertandingan sehingga saya tidak percaya secara langsung atau memiliki jenis ritme apa pun dalam permainan saya.”
“Saya merasa sangat frustrasi dengan memukul tembakan yang buruk atau dengan kesalahan serta bola salju.”
“Saya berharap begitu banyak ketika saya bermain sehingga saya mengungkap serta kehilangan kepercayaan ketika pertandingan tidak berjalan sesuai rencana.”
“Keyakinan saya tampaknya lenyap ketika saya beralih dari metode ke pertandingan serta saya tidak mengerti mengapa.”
Pemain tenis yang sukses telah menemukan bagaimana melakukan dengan keyakinan tertinggi dalam turnamen.
Jika Anda siap untuk meningkatkan ketangguhan mental Anda serta melaksanakan dengan keyakinan tertinggi dalam pertandingan, kepercayaan tenis: ketangguhan mental untuk pemain kompetisi dapat membantu Anda melakukan ini!
Pemain: Temukan dengan tepat cara mengambil kepercayaan Anda, fokuskan yang terbaik, serta memenangkan lebih banyak pertandingan yang lebih dekat.
Orang tua: Membantu meningkatkan kepercayaan diri pemain tenis junior Anda untuk turnamen. hanya banyak programnull