Melepaskan zona nyaman
Apakah Anda mengamankan keunggulan saat Anda memiliki petunjuk besar? Banyak pemain tenis tidak melakukan yang terbaik karena mereka bermain di zona nyaman mereka.
Apa itu zona nyaman?
Zona nyaman berdasarkan persis seperti yang Anda harapkan untuk dilakukan. Anda berharap untuk mencapai statistik tertentu atau mengalahkan lawan dengan skor tertentu. Zona nyaman sulit ketika Anda bermain jauh lebih baik dari yang diharapkan.
Kami mendapat keprihatinan dari pemain tenis:
“Apa yang Anda yakini terjadi ketika Anda berada di atas dan juga masih kehilangan permainan? serta Anda mengerti Anda memukuli diri sendiri. Apa yang Anda yakini terjadi dengan fokus mental saya? ”
Pemain tenis yang tampil di luar zona nyaman mereka biasanya mencoba mencegah membuat kesalahan serta mengamankan petunjuk. Ini benar -benar bukan masalah dengan fokus Anda secara langsung.
Ketika Anda mencoba mencegah membuat kesalahan atau mengamankan keunggulan Anda, Anda bermain lebih defensif, yang dapat menyebabkan Anda bermain juga aman. Anda duduk di depan Anda saat keluar dari zona nyaman Anda.
4 indikasi teratas bahwa Anda bermain di zona nyaman
Anda gugup, cemas, atau ketakutan saat bermain jauh lebih baik dari yang diharapkan.
Anda kehilangan kepercayaan diri saat bermain jauh lebih baik dari yang diharapkan.
Anda mengamankan keunggulan Anda serta bermain defensif atau takut berisiko.
Anda fokus pada tidak membuat kesalahan daripada berfokus pada poin kemenangan.
Bagaimana Anda bisa bermain di luar zona nyaman Anda?
Pertama, Anda harus berhenti percaya tentang skor serta persis seberapa banyak Anda unggul dalam pertandingan. Ketika Anda percaya tentang skor, Anda kehilangan fokus pada titik atau permainan saat ini. Percaya setiap pertandingan sebagai awal pertandingan. Dengan begitu, Anda akan bermain dengan intensitas yang sama persis tidak peduli jika Anda naik atau turun dalam pertandingan.
Anda juga dapat menetapkan tujuan positif untuk kesulitan saat Anda memimpin dalam pertandingan. Dengan begitu, Anda akan mencegah bermain defensif. Anda ingin terus bermain tenis agresif. Terus pilih bidikan Anda alih -alih hanya mendapatkan bola (atau menghindari kesalahan). Permainan agresif Anda akan membantu Anda menjaga momentum di sisi Anda serta muncul dari pertandingan.
Pelajari metode permainan mental yang terbukti untuk melakukan yang terbaik di lapangan!
Apakah Anda (atau pemain Anda) melakukan sebanyak kemampuan Anda dalam kompetisi?
Apakah Anda membawa banyak permainan terbaik dan banyak permainan positif?
Pemain tenis yang sukses telah menemukan bagaimana melakukannya dengan sangat percaya diri pada turnamen.
Jika Anda siap untuk meningkatkan ketangguhan mental Anda serta lakukan dengan harga diri tertinggi dalam pertandingan, kepercayaan tenis: ketangguhan mental untuk pemain kompetisi dapat membantu Anda melakukan ini!
Gunakan kepercayaan tenis untuk membantu meningkatkan ketangguhan mental Anda dalam tenis serta menemukan metode permainan mental yang kuat serta terbukti yang telah membantu atlet ahli menang!
Kepercayaan Tenis: Ketangguhan Mental untuk Pemain Kompetisi
Apa yang dikatakan klien game mental?
“Kami terkejut dengan persis betapa banyak program ‘atlet positif’ telah membantu keponakan saya memainkan tenis terbaiknya selama pertandingan. Dia benar -benar berhasil mencapai putaran terjauh dari kompetisi (semifinal) setelah menyelesaikan CDS/Buku Kerja. Kami akan melakukan semua kelima dalam seri ini. ”
~ Jason Bourguignon, paman
Unduh Laporan Psikologi Tenis gratis kami!
Temukan jika Anda membuat satu atau lebih banyak dari kesalahan game mental “mahal” yang tidak dipaksakan ini selama pertandingan!
Unduh Laporan Psikologi Tennis gratis kami:
Enam kesalahan ‘permainan mental’ yang tidak dipaksakan, pemain tenis yang dilakukan di antara poin
Anda akan menemukan:
Bagaimana pikiran Anda bisa menjadi milik terbaik atau terburuk di pengadilan.
Jika Anda berhasil menggunakan pikiran Anda di antara poin.
Salah satu metode yang dapat membantu Anda membiarkan poin terakhir.
Keterampilan permainan mental teratas yang Anda perlukan untuk menguasai untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda serta kinerja di antara poin.
Klik di sini untuk mengunduh laporan gratis Anda hari ini: Enam kesalahan tenis ‘permainan mental’ yang tidak dipaksakan di antara poin
Apa yang dikatakan pemain tenis?
“Atas nama semua pelatih kami yang pergi ke Konvensi Pelatih ITA 2004, saya ingin mengucapkan terima kasih kepada Anda karena telah melayani sebagai dokter utama. Saya mengerti bahwa para pelatih merasa itu memuaskan sekaligus informatif. Kami sangat menghargai Anda meluangkan waktu untuk mempersiapkan serta menghadirkan pusat yang mengesankan untuk kepentingan pelatih kami. ”
~ Nancy breo, konvensi ita
Tingkatkan harga diri Anda serta fokus dengan pelatihan game mental profesional!
Instruktur Game Mental Master Dr. Patrick Cohn dapat membantu Anda menyingkirkan masalah permainan mental Anda dengan pelatihan pribadi.
Anda dapat bekerja dengan Dr. Patrick Cohn sendiri di Orlando, Florida atau melalui Skype, FaceTime, atau Telepon. Telepon hubungi kami TOLL gratis di 888-742-7225 atau hubungi kami untuk lebih banyak info tentang berbagai program pembinaan yang kami tawarkan!
Apa yang dikatakan peserta pelatihan mental kita?
“Dr. Cohn, salah satu tujuan saya adalah untuk menjadi pelatih kelas dunia, ada fnull
