ketangguhan mental untuk olahraga: menggilingnya
Apa sebenarnya ketangguhan mental?
Ketangguhan mental menjadi pesaing dalam semua situasi.
Apakah itu bermain dengan intensitas saat Anda keluar dari bangku cadangan dengan beberapa menit tersisa dengan nol peluang memenangkan kontes …
Atau fokus memaku rutinitas Anda ketika pemenang telah diputuskan …
Atau terus melawan beberapa pertandingan terakhir musim ini ketika tim Anda sudah tersingkir dari playoff …
Atau bahkan mendorong diri Anda ke batas selama lima menit terakhir latihan.
Ketangguhan mental adalah ketika Anda tidak menyalakan atau menyerah terlepas dari apa yang beberapa orang anggap tidak memiliki peluang keberhasilan.
Kenyataannya adalah bahwa setiap kali Anda bersaing, Anda berhasil.
Anda mungkin tidak berhasil memenangkan kontes tetapi Anda berhasil membangun ketangguhan mental Anda.
Setiap kali Anda bersaing, Anda berinvestasi dalam ketangguhan mental Anda.
Saat Anda melihat ketangguhan mental dalam istilah -istilah itu, maka selalu ada manfaat untuk bersaing
Ketangguhan mental adalah kumulatif; Ini berkembang melalui pelatihan dan melalui tindakan.
Anda selalu kesempatan untuk membangun ketangguhan mental Anda, apakah Anda memainkan pertandingan pra-musim atau pertandingan kejuaraan.
Jika Anda memilih untuk tidak bersaing ketika peluang Anda menang rendah, Anda membuang -buang peluang.
Dengan cadangan ketangguhan mental yang sehat, Anda akan memiliki keunggulan yang luar biasa dalam kompetisi di masa depan.
Akhir defensif Denver Broncos Shelby Harris berbicara tentang pentingnya berkompetisi setelah kekalahan tim dari Cleveland Browns yang secara praktis menghilangkan mereka dari playoff musim ini.
Harris: “Tidak ada berhenti. Terlepas dari apa catatannya. Pada akhirnya jika Anda seorang pesaing, jika Anda seorang pesaing sejati, Anda ingin menang sepanjang waktu, apa pun yang terjadi, dan tidak masalah apa skornya atau apa catatan Anda. Anda harus pergi ke sana, mencoba bola, itu adalah pesaing. Itulah yang kami butuhkan, kami membutuhkan pesaing. ”
Anda memiliki pilihan dalam kompetisi dan Anda ingin membuat pilihan terbaik.
Jika Anda memilih untuk mundur karena Anda yakin permainan tidak ada artinya atau situasi tidak penting, Anda mengembangkan praktik menyerah.
Jika Anda memilih untuk bersaing, untuk memberikan segalanya dalam segala situasi, Anda mengembangkan praktik ketangguhan mental.
Ketangguhan mental yang dapat Anda hubungi ketika Anda menghadapi tekanan dalam situasi mendatang.
Saat permainan ada di telepon, ketangguhan mental akan memberi Anda keunggulan atas lawan Anda …
Saat Anda melakukan kesalahan di awal kompetisi, ketangguhan mental akan membantu Anda bangkit kembali dengan cepat …
Ketika Anda mencoba mencapai yang terbaik pribadi, ketangguhan mental akan memperkuat peluang Anda untuk mencapai tujuan Anda.
Jadi, pilihan apa yang akan Anda buat?
Mengembangkan ketangguhan mental Anda:
Lihatlah untuk meningkatkan keterampilan Anda atau belajar dalam setiap situasi. Pikirkan berbagai situasi yang Anda temukan di kompetisi sebelumnya.
Tanyakan pada diri Anda tiga pertanyaan:
Apakah saya bersaing dengan kemampuan terbaik saya?
Apa yang saya pelajari apa yang bisa membuat saya menjadi atlet yang lebih baik dalam situasi itu dan meningkatkan ketangguhan mental saya?
Apa yang dapat saya lakukan secara berbeda dalam praktik dan kompetisi untuk meningkatkan ketangguhan mental saya?
Anda harus mengevaluasi permainan mental Anda untuk mempelajari apa yang perlu Anda kerjakan untuk kompetisi berikutnya.
Tingkatkan kepercayaan diri Anda dan fokus dengan pelatihan game mental ahli!
Jika Anda seorang pemain terbaik selama latihan tetapi mendapati diri Anda berkinerja buruk dalam kompetisi, pelaku yang paling mungkin menahan Anda adalah permainan mental Anda. Faktanya, banyak atlet berjuang dengan masalah yang sama….
Pelatih Game Mental Dr. Patrick Cohn dapat membantu Anda menaklukkan masalah permainan mental Anda dengan pelatihan pribadi.
Bertemu dengan kami melalui pertemuan Skype, Telepon, FaceTime, atau Goto. Dengan teknologi video hari ini, kami dapat terhubung dengan atlet dan pelatih di seluruh dunia.
Pelatihan ketangguhan mental membantu atlet besar seperti Anda untuk mengungkap keyakinan dan sikap yang membuat Anda tidak tampil dengan potensi Anda. Anda akan belajar teknik permainan mental untuk melaksanakan lebih sering di atas Anda, mengatasi dataran tinggi dan kurangnya konsistensi
Hubungi kami TOLL sepenuhnya gratis di 888-742-7225 atau hubungi kami untuk lebih banyak informasi tentang berbagai program pembinaan yang kami tawarkan!
Apa yang dikatakan siswa pembinaan mental kita?
“Dr. Cohn, saya pergi 3-3 untuk 37 yard di pertandingan pertama musim ini. Saya merasa sangat percaya diri sepanjang hari dan menantikan lebih banyak kesempatan akhir pekan ini! Saya tentu bisa mengatakan kondisi mental saya telah membaik dari sebelum kami mulai bekerja. Saya merasa hebat secara mental dan bermain bagus dalam latihan. Saya pasti akan tetap berhubungan. ” ~ Kevin Davidson, quarterback perguruan tinggi
“Saya merasa waktu yang dihabiskan di seminar Anda terorganisir dengan sangat baik. Topiknya hebat dan Anda memiliki pelatih yang berkomunikasi dalam suasana terbuka. Sekali lagi terima kasih atas waktu dan usaha Anda dan saya berharap dapat berbicara dengan Anda di masa depan. ” ~ Pelatih Dave Wannstedt, Miami Dolphins
“Setelah perginull
