Mengapa atlet harus mengandalkan keterampilan mereka
Apa yang disiratkan untuk dimiliki dalam permainan Anda? Jalankan mungkin sangat baik menjadi elemen paling penting dalam kinerja teratas. Apa itu kepercayaan?
Mempercayai permainan Anda menyiratkan bahwa Anda tampil atau bermain saat ini. PENGHATIAN IS tergantung pada keterampilan yang Anda temukan untuk melakukan tingkat kemampuan Anda dalam segala jenis keadaan. Anda tidak percaya atau menganalisis, hanya melakukan.
Misalnya, seorang pemain baseball yang telah mengandalkan kemampuannya di piring, percaya dia bisa menghubungi dengan bola dengan bola serta menempatkan bola dalam permainan.
Kepercayaan tidak menyiratkan pemain tidak akan menyerang sesekali, juga tidak menyiratkan dia akan mendapatkan hit basis setiap saat. Penting untuk menyiratkan pemain dapat berayun dengan bebas serta bergantung pada pelatihannya untuk dibuat di piring.
Bagaimana Kurangnya Hitung Kinerja Dampak?
Ketika Anda kurang mengandalkan dalam permainan Anda, Anda memiliki tingkat kecemasan yang tinggi, serta Anda bermain tentatif. Ketidakpastian apa yang mungkin terjadi dalam suatu kompetisi, memicu reaksi pertarungan atau penerbangan. Stres dan kecemasan memicu jantung Anda untuk berdebar kencang, permainan menjadi baik bagi Anda untuk melihat peluang serta Anda membuat keputusan yang buruk serta kesalahan yang tidak biasa.
Bagaimana cara menghitung dalam permainan Anda meningkatkan kinerja?
Ketika Anda telah mengandalkan dalam permainan Anda, Anda dapat bermain secara intuitif – hampir di Autopilot. Anda bersaing dengan fokus namun Anda tidak mencoba mewujudkannya.
Ketika Anda telah mengandalkan dalam permainan Anda, Anda bermain saat ini tanpa percaya tentang apa yang mungkin terjadi atau menganalisis apa yang Anda lakukan. Anda bermain secara intuitif.
Gerakan Anda cairan dan juga efisien. Anda terbenam dalam arus permainan. Saat Anda melakukan aksi yang terungkap di depan Anda serta permainan melambat untuk Anda.
Bagaimana Anda memperoleh hitungan dalam permainan Anda?
Anda memperoleh hitungan dengan persiapan mental dan fisik. Anda mempersiapkan seolah -olah itu penting karena itu terjadi. Setiap pengulangan penting. Setiap latihan penting. Anda memberikan minat penuh untuk melakukan hal-hal yang sedikit di tingkat tinggi selama pelatihan.
Ketika tiba saatnya untuk bersaing, Anda memahami bahwa Anda telah melakukan semua yang Anda mungkin untuk menjadi yang terbaik untuk kompetisi itu dan Anda melepaskan harapan serta melaksanakan hanya pada saat ini.
Pusat Philadelphia Sixers Joel Embiid mengalami musim terbaiknya pada tahun 2021. Embiid dianggap oleh beberapa orang sebagai banyak pemain penting liga.
Embiid terus meningkat karena ia direkrut Jenderal Ketiga pada tahun 2014.
Embiid perlahan -lahan telah menetapkan penghitungan dalam permainannya, serta itu menunjukkan karena ia telah memimpin timnya dalam mencetak gol selama playoff 2021.
Embiid: “Saya sudah jauh, namun saya merasa seperti tahun ini permainan melambat bagi saya. Metode saya melihat lantai sama sekali berbeda dari tahun -tahun sebelumnya … Saya hanya mencoba membuat permainan sebaik mungkin. Bahkan jika saya harus ditembak sendiri, ada begitu banyak metode yang bisa saya lakukan. ”
Seperti yang terlihat dalam permainan Embiid, hitung adalah yang penting untuk dilakukan di puncak Anda.
Anda dapat meningkatkan jumlah dalam permainan Anda. Pekerjaan yang Anda lakukan dalam keterampilan mental penghitungan akan menciptakan hasil yang jauh lebih konsisten.
Bagaimana cara mengandalkan keterampilan Anda:
Kepercayaan dimulai dengan memasukkan jam atau pengulangan dalam pelatihan. Semakin banyak pengulangan, semakin banyak Anda memperbaiki program motorik gerakan.
Ketika Anda bersaing, Anda harus mengingatkan diri sendiri bahwa metode Anda sekarang total dan saatnya untuk mengandalkan apa yang Anda miliki. Salah satu atlet saya menjelaskan sebagai: “Gunakan apa yang saya miliki hari ini.”
Juga, tahan kecenderungan untuk mengevaluasi kesalahan serta mencoba memperbaiki metode Anda selama kompetisi.
Artikel terkait tentang game mental:
Bagaimana menaklukkan kekhawatiran hasil yang tidak menguntungkan
Apakah perfeksionisme membantu kinerja Anda?
Bagaimana fokus jauh lebih baik selama kompetisi
Atlet positif: rencana 14 hari untuk kepercayaan diri tertinggi
“The Positive Athlete” adalah sistem inovatif untuk menginstruksikan Anda bagaimana percaya seperti juara serta memiliki kepercayaan diri tertinggi setiap kali Anda melangkah di lapangan bermain, lapangan, melacak, atau kursus.
“The Positive Athlete” terdiri dari 2 CD audio (atau unduhan digital) yang mencakup 14 hari latihan pengisian bahan bakar serta mudah untuk mematuhi buku kerja yang memandu Anda dengan 14 hari, membantu Anda menerapkan strategi, serta menyesuaikan Latihan untuk kebutuhan pribadi Anda.
Di bawah ini, Anda dapat membeli versi unduhan digital atau program dikirimkan kepada Anda.
Beli versi digital
Dapatkan Versi CD Audio
